蒙嘉慧

　　適建築設計度飲酒有益健康，過量飲酒害己害人。英國《每日郵報》11月8日報道，在英國，職場有1/4的人飲酒習慣已經達“危險”級別，除了危害健康，每年還會導致高達73億英鎊的經濟損失。
　　英國“酒精與健康網絡”發起人唐恩·申克爾指出，企業應教育員工當鋪自測飲酒量，提高防範職場醉酒意識。近日，世界衛生組織推出了“喝酒上癮自測題”，感興趣的朋友可以自行檢測。
　　1．多久喝一情趣用品次含酒精飲品？
　　A．從來不B．每月1次或更少 C．每月2~4次D．每周2~3次E．每周4租房子次以上
　　2．每天膠原蛋白喝酒多少杯？
　　A．1~2杯B．3~4杯C．5~6杯D．7~9杯E．10杯以上
　　3．過去一年中，一次飲酒超過6杯（女性）或8杯（男性）發生過多少回？
　　A．從未發生B．每月不到1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天如此
　　4．發現自己一旦開始喝酒就難以停下來。近一年來，這一現象多久一次？
　　A．從未發生B．每月不到1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天發生
　　5．近一年來，因為飲酒而發生工作失誤幾次？
　　A．從未發生B．每月不到1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天發生
　　6．醉酒之後，次日繼續飲酒。近一年有多少回？
　　A．從未發生B．每月不足1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天發生
　　7．近一年來，飲酒後感到內疚和自責，有多少回？
　　A．從未發生B．每月不足1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天發生
　　8．飲酒後第二天記不得第一天醉酒時究竟發生過什麼事。這樣的情況一年來發生過幾次？
　　A．從未發生B．每月不足1次C．每月1次 D．每周1次E．每天或幾乎每天發生
　　9．你自己或身邊人是否因為你醉酒而受過傷？
　　A．沒發生過B．發生過，但近一年沒有 C．近一年發生過
　　10．是否有家人、朋友、醫生或其他工作人員為你的飲酒感到擔心並建議你少喝酒？
　　A．沒發生過B．有，但近一年沒有C．近一年有過
　　評分標準
　　自測題的1~8題：ABCDE選項相應得分分別為0、1、2、3、4分。9~10題：ABC選項分別對應得分為0、2、4分。10題總分累計後，0~7分為“低危”，8~15分為“危險增加”，16~19分為“高危”，而20分以上則為“酒精依賴”。
　　根據世衛組織公佈的標準，“1杯酒”相當於42.5克白酒，一杯香檳或雞尾酒都相當於“2杯酒”，1瓶啤酒等於“1.7杯酒”，而1瓶葡萄酒相當於“10杯酒”。
　　據《信息時報》　　（原標題：喝酒上癮嗎？做個題測一測）